Cara Mencegah Bronkitis

Kesehatan tidak ternilai harganya, untuk apa hidup kaya dan berlebihan jika anda mempunyai penyakit, untuk itu, jagalah kesehatan sedini mungkin, dari pola makan, tidur, dan lingkungan sekitar agar terhindar dari berbagai penyakit, terutama penyakit yang bisa menular , seperti bronkitis, Cara Mencegah Bronkitis dapat dilakukan dengan mudah dan tidak rumit. Perokok dan orang-orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah lebih rentan terhadap itu. Oleh karena itu, tindakan pencegahan harus diambil untuk menghindari kedua hal tersebut.
     Memiliki makanan bergizi dan seimbang yang sehat meningkatkan kekebalan. Sistem kekebalan tubuh melindungi seseorang terinfeksi oleh virus penyebab penyakit. Oleh karena itu, ada kemungkinan kurang tertular penyakit. Anda harus menyertakan buah-buahan segar, sayuran, kacang-kacangan, dll dalam diet harian Anda untuk meningkatkan kekebalan.
buah salah satu penting bagi tubuh, foto:mediaindo.net

    Merokok adalah salah satu penyebab menonjol dari bronkitis. Ketika seseorang merokok, ia menghirup asap tembakau.Asap yang dihirup menyebabkan iritasi pada saluran udara dan memproduksi lendir, yang kemudian mengembangkan bronkitis. Oleh karena itu, merokok harus dihentikan sepenuhnya.
    Mengenakan masker, mencegah polusi udara seperti debu, serbuk sari dari memasuki saluran udara. Orang yang bekerja di industri logam atau batu tambang juga memiliki risiko tinggi tertular bronkitis, maka, harus mengenakan masker. Kedua, dokter atau relawan harus mengenakan masker karena mereka terus-menerus berhubungan dengan pasien yang menderita penyakit menular.
    Virus penyakit menyebar lebih cepat dari satu orang ke orang lain. Oleh karena itu, Anda harus membatasi berada di dekat orang yang menderita infeksi virus seperti pilek dan flu. Mencegah kondisi ini juga dapat mencegah komplikasinya seperti bronkitis.
   Mendapatkan vaksinasi infeksi virus adalah tindakan preventif yang terbaik untuk mencegah bronkitis. Vaksinasi meminimalkan risiko tertular penyakit untuk sebagian besar. Vaksin Influenza (flu) adalah vaksin tahunan yang melindungi terhadap virus influenza.
    Anda mungkin tidak menyadari tetapi merokok pasif adalah sama berbahaya bagi kesehatan seperti merokok aktif. Karena terpapar asap rokok (pertama atau tangan kedua) mengiritasi bronkus dan menyebabkan bronkitis. Oleh karena itu, Anda harus menghindari berada di antara perokok, atau berada di daerah penuh dengan asap rokok.
    Karena bronkitis disebabkan infeksi virus, Anda harus mengikuti langkah-langkah tertentu untuk menghindari infeksi. Anda harus menggunakan saputangan saat bersin atau batuk, mencuci tangan, dan juga menggunakan pembersih. Kedua, Anda tidak perlu berbagi barang pribadi dan pakaian orang yang menderita penyakit.
semoga solusi cara mencegah bronkitis ini bermanfaat bagi anda dan keluarga.

Tidak ada komentar

Diberdayakan oleh Blogger.