Cara Menjaga Kesehatan Anak Dalam Beraktivitas Sehari-Hari

Anak adalah karunia tuhan yang tak ternilai harganya. Kehadirannya membuat suasana menjadi lebih hangat dan meriah karena sifat polos dan ceria. Sayangnya, mereka adalah tipikal yang amat rentan terhadap berbagai penyakit. Oleh karena itu sebagai orang tua Anda harus bisa menjaga kesehatan Anak dengan benar. 
foto:wartakesehatan.com
Anda harus teliti apa dan dimana anak anda bermain bersama teman-temannya, apakah ia bermain di tempat yang terjamin kebersihannya atau malah kebalikannya? Nah, berikut ini kami memberikan tips untuk anda para orang tua yang kebingungan bagaimana cara menjaga kesehatan anak di zaman yang serba baru ini.

Makanan bergizi
Makanan adalah faktor utama dalam menjaga kesehatan anak dan menjadi penyebab anak terganggu kesehatannya. Makanan yang sehat dan bergizi mutlak diperhatikan oleh anda. Maraknya pedagang kaki lima yang menjual aneka jajanan yang unik dan menggiurkan seringkali membuat anda kecolongan. Bagaimana tidak? Anak-anak pasti sulit menolak aneka jajanan yang menggiurkan tersebut. Oleh karena itu, biasakan membawakan bekal yang unik, kreatif dan disuka oleh anak anda sehingga akan membuatnya terhindar dari membeli jajanan yang tidak terjamin gizinya.

Selalu mencuci tangan
Cara menjaga kesehatan anak yang kedua yakni  selalu mencuci tangan. Usahakan untuk membuat buah hati anda tak pernah absen untuk mencuci tangannya sebelum dan sesudah melakukan sesuatu, misalnya sebelum makan, sesudah bermain dan sebagainya. Tangan yang kotor akan memudahkan bakteri berbuat nakal pada anak anda.

Konsumsi air putih
Komsumsi air putih minimal 8 gelas sehari akan membuat tubuh anak anda terlihat lebih segar dan mudah tersaring racun yang berasal dari debu, asap dan polusi yang berada di sekitar anda. Selain itu, tubuh manusia yang terdiri dari lebih dari 70% air akan membantu metabolisme dalam tubuh sehingga anak anda tidak akan mudah jatuh sakit.

Konsumsi sayur dan buah
Mengonsumsi sayur dan buah sangat baik bagi kesehatan dan tumbuh kembang anak anda. Jika anak anda sangat sulit untuk di ajak makan sayur, anda dapat mengakalinya dengan membentuk sayur yang terlihat unik di piring anak anda dengan campuran nasi dan potongan daging berbentuk karakter kartun yang bisa anda tiru di berbagai tutorial di youtube. Selain itu, anda dapat mencampurkan buah dan sayur dalam bentuk jus yang pasti anak anda suka

Itulah tips untuk menjaga kesehatan anak Anda. Jagalah mereka agar selalu sehat agar anda akan selalu mendengar kata-kata dan tingkah laku ceria anak anda tanpa terganggu karena sakit.

Tidak ada komentar

Diberdayakan oleh Blogger.